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¡El verano está en su plenitud! Pero aunque haga calor, puedes mantenerte en forma y saludable haciendo ejercicio. Con esta elegante ropa deportiva, podrás mantenerte cómodo y elegante mientras sudas. A continuación se ofrecen algunos consejos para hacer ejercicio en verano: Comience el día con un ejercicio ligero. Esto le ayudará a despertarse y acelerar su metabolismo. Haga ejercicio por la mañana o por la noche. El sol es más fuerte a la mitad del día, por lo que es mejor evitar hacer ejercicio durante este tiempo. Mantente hidratado. Beba mucha agua antes, durante y después de su entrenamiento. Use ropa holgada y transpirable. Esto le ayudará a mantenerse fresco y cómodo mientras hace ejercicio. Tome descansos según sea necesario. Si comienza a sentirse acalorado o cansado, tómese un descanso y refrésquese. Con un poco de planificación, podrás mantenerte en forma y saludable durante todo el verano.
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