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Divirtiéndose con frutas y verduras Las frutas y verduras son una forma deliciosa y nutritiva de mejorar tu salud. ¡También son muy divertidos! A continuación se ofrecen algunas ideas para divertirse con frutas y verduras: Prepare una ensalada de frutas. Esta es una excelente manera de incluir una variedad de frutas en su dieta. Puedes usar cualquier fruta que te guste e incluso puedes agregar un poco de yogur o granola para obtener una delicia deliciosa y saludable. Hornea un pastel de frutas. Esta es una excelente manera de utilizar las frutas sobrantes que tengas. Puedes usar cualquier tipo de fruta que quieras e incluso puedes hacer un pastel vegano usando una base vegana. Prepara un batido de frutas. Esta es una manera rápida y fácil de tomar un desayuno o merienda saludable. Puedes usar cualquier fruta que te guste e incluso puedes agregar un poco de yogur o proteína en polvo para obtener una nutrición adicional. Organiza una fiesta con temática vegetal. Esta es una forma divertida de hacer que su familia y amigos coman más verduras. Puede servir salsa de verduras con pan de pita, hacer pizzas de verduras o incluso tener una comida compartida con temas de verduras. Cultiva tus propios vegetales. Esta es una excelente manera de involucrar a los niños en la jardinería y aprender de dónde provienen sus alimentos. Puedes comenzar con un pequeño jardín en tu patio trasero o incluso puedes cultivar verduras en macetas en tu patio. Las frutas y verduras son una forma deliciosa y nutritiva de mejorar tu salud y divertirte. ¡Así que sea creativo y encuentre formas de incorporar más frutas y verduras a su vida!
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