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Eles podem ajudar a impulsionar nosso sistema imunológico. Os chás de ervas contêm antioxidantes que podem ajudar a proteger nossas células contra danos. Eles também podem ajudar a reduzir a inflamação, que é um fator importante em muitas doenças. Eles podem ajudar a melhorar nosso humor. Os chás de ervas contêm compostos que demonstraram ter efeitos de melhoria do humor. Por exemplo, foi demonstrado que o chá de camomila ajuda a reduzir a ansiedade e o estresse, enquanto o chá de hortelã-pimenta pode ajudar a melhorar o estado de alerta e o foco. Eles podem nos ajudar a dormir melhor. Foi demonstrado que alguns chás de ervas, como camomila e raiz de valeriana, promovem relaxamento e sono. Então, se você está procurando uma maneira de se manter saudável e aquecido neste inverno, por que não experimentar o chá de ervas? Você pode se surpreender com o quanto você gosta disso!
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