プレー
ようやく気温も暖かくなり、外に出てみたくなる季節になってきました。それでも少し肌寒さを感じても、公園での散歩を楽しむのをやめないでください。天候に合わせた服装を心がけてください。薄手のジャケットやセーターは体を暖かく保つのに役立ちます。体が温まり始めたら、いつでも脱いで大丈夫です。サングラスや日焼け止めも忘れずに。曇りの日でも日差しは強いです。今度、家に閉じこもっていると感じたら、外を散歩してみましょう。運動、新鮮な空気、ビタミン D を摂取するのに最適な方法です。また、春の花が咲くのを見ることもできるかもしれません。
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