Jouer
Créez votre propre délicieux smoothie Vous cherchez une façon saine et rafraîchissante de commencer votre journée ? Ne cherchez pas plus loin qu’un délicieux smoothie ! Avec seulement quelques ingrédients, vous pouvez créer un smoothie personnalisé, parfait selon votre goût et vos besoins nutritionnels. Pour préparer votre propre smoothie, vous aurez besoin de : Un mixeur Vos fruits et légumes préférés Un liquide, comme du lait, du yaourt ou du jus Des compléments facultatifs, comme de la poudre de protéines, des noix, des graines ou des épices Pour commencer, ajoutez les fruits souhaités et les légumes au mixeur. Ensuite, ajoutez du liquide jusqu'à ce que le mélangeur soit à moitié plein. Enfin, ajoutez tous les compléments facultatifs que vous aimez. Mélanger les ingrédients jusqu'à consistance lisse. Ensuite, versez votre smoothie dans un verre et dégustez !
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