Giocare
Senti la linfa vitale che scorre Il polso è un segno di vita. È il battito ritmico del cuore che pompa il sangue in tutto il corpo. Quando sentiamo il polso, ci connettiamo con la forza vitale che scorre attraverso di noi. Sentire il polso può essere un'esperienza calmante e centrante. Può aiutarci a connetterci con il nostro corpo e a diventare più consapevoli del momento presente. Quando ci concentriamo sul polso, possiamo calmare la nostra mente e lasciare andare lo stress e l’ansia. Esistono molti modi per sentire il polso. Puoi posizionare le dita sul polso, sul collo o sulla tempia. Puoi anche ascoltare il polso posizionando l'orecchio vicino al cuore. Non importa come scegli di sentire il polso, prenditi qualche momento per chiudere gli occhi e concentrarti sulla sensazione. Nota il ritmo del battito. Senti il sangue che scorre nelle tue vene. Lascia che il polso ti connetta con la forza vitale che scorre attraverso di te.
Guarda il video del gioco